Zdrowy organizm lepiej zwalcza infekcje

Jesień i wiosna to okres kiedy bardzo wiele osób choruje na grypę, oraz na różnego rodzaju infekcje górnych dróg oddechowych. Bardzo często pacjenci mylą objawy grypy i przeziębienia, przez co stosują nieodpowiednie leczenie. Ponieważ obecnie mamy do czynienia z nowym rodzajem grypy wywoływanym wirusem AH1N1, powinniśmy w każdym przypadku zgłaszać się do lekarza pierwszego kontaktu. Tak zwana świńska grypa jest wyleczalna, jednak pod warunkiem, że zostanie w porę zdiagnozowana i zostanie rozpoczęte odpowiednie leczenie. Każdy z nas powinien dbać o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych. Jak to zrobić? Stosując profilaktykę grypy, przestrzegając podstawowych zasad higieny, unikając osób zakażonych, osób z objawami przeziębienia, a także zatłoczonych miejsc, takich jak środki komunikacji miejskiej, duże sklepu, pasaże, itd. Oto kilka prostych zasad, których przestrzeganie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę; po pierwsze kichając zawsze zasłaniaj usta i nos chusteczką higieniczną. Najlepsze są do tego celu chusteczki jednorazowe, które należy po użyciu wyrzucić do kosza. Należy często myć ręce ciepłą wodą z mydłem, szczególnie po powrocie do domu, przed jedzeniem i piciem, przed kontaktem z domownikami. Pamiętaj, że na klamkach w budynkach publicznych mogą i zapewne znajdują się różne wirusy, dlatego staraj się nie dotykać klamek bezpośrednio dłonią. W czasie gdy światu zagraża pandemia grypy, nie należy podawać sobie rąk przy powitaniu, całować się, ściskać, pić i jeść z jednego naczynia, tymi samymi sztućcami, czy gryźć jednej kanapki, co niestety jest bardzo często spotykane w szkołach.
Czy szczepienie przeciwko grypie pomaga, i czy szczepionka przeciwko zwykłej grypie, ochroni nas przed wirusem grypy AH1N1? To pytania, które lekarze i farmaceuci słyszą w ostatnich dniach najczęściej. Otóż, nie ma pewności, że po przyjęciu szczepionki nie zachorujemy na grypę. Co więcej zdania na temat skuteczności i bezpieczeństwa szczepionki, są podzielone...
Na pewno warto utrzymywać organizm w dobrej formie i kondycji fizycznej - mocny organizm ma większe szanse w walce z każdym wirusem i każdą chorobą. A zatem, jedzmy zdrowo, dbajmy o prawidłową dietę, dietę bogatą w minerały i witaminy, uprawiajmy sport, gimnastykujmy się, wysypiajmy, bo zdrowy sen pomaga regenerować siły organizmu.